Nach dem AOK-Konzept: „Laufen leicht gemacht“

… für Anfänger

Laufen ist eine natürliche Fortbewegungsart, die gesundheitsfördernd und kreislaufstabilisierend ist.

Regelmäßiges Laufen tut jedem gut und garantiert Wohlbefinden für den ganzen Körper.

In einer Gruppe ist man zudem nicht allein und alles geht leichter, man motiviert sich gegenseitig und zieht sich mit.

Der Anfängerkurs besteht aus 10 Einheiten à 1,5 Stunden.